Spirální jóga

Course class: 15/15
Tue, 09/03/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 09/10/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 09/17/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 09/24/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 10/01/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 10/08/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 10/15/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 10/22/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 11/05/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 11/12/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 11/19/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 11/26/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 12/03/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 12/10/2024, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 12/17/2024, 04:00PM-05:00PMfree
17. Dec (Tuesday)
04:00PM - 05:00PM
Hebký svět
185.00 KČ
1
min
2
20
max
Markéta Antoníčková
You have to Login or Register to book this event.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Attending:

  • majked
    Spirální jóga
    (PNEXFYH59D)
    paid
  • Marcinka
    Spirální jóga
    (PXRIYSUTF8)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.