SM systém

Course class: 11/15
Thu, 12/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 19/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 26/09/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 03/10/2024, 04:00pm-05:00pmfull Thu, 10/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 17/10/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 24/10/2024, 04:00pm-05:00pmfull Thu, 31/10/2024, 04:00pm-05:00pmfull Thu, 07/11/2024, 04:00pm-05:00pmfull Thu, 14/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 21/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 28/11/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 05/12/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 12/12/2024, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 19/12/2024, 04:00pm-05:00pmfree
21. Nov (Thursday)
04:00pm - 05:00pm
Čistá hlava
185.00 KČ
1
min
8
10
max
Kamila Krempaská
You have to Login or Create an account to book this event.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Attending:

  • sochacka.nela
  • vaclavikova.r
  • SiMot
  • Válová
    Multisport
    (PCS6D6XJIA)
    paid
  • Marta Sedlářová
    Multisport
    (P4XECSIIIZ)
    paid
  • ines.t
  • katkachodilova
    SM systém
    (PED2O931ZF)
    paid
  • Michal Branc
    SM systém
    (P25NNQFPQF)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.