Jóga pro začátečníky

Course class: 16/16
Wed, 04/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 11/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 18/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 25/09/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 02/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 09/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 16/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 23/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 30/10/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 06/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 13/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 20/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 27/11/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 04/12/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 11/12/2024, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 18/12/2024, 06:50pm-08:20pmfree
18. Dec (Wednesday)
06:50pm - 08:20pm
Čistá hlava
210.00 KČ
1
min
7
16
max
Pavlína Sokolová
You have to Login or Create an account to book this event.

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

​Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.

Attending:

  • m.carna
    Jóga pro začátečníky
    (PXY1HO69E9)
    paid
  • renata-k
    Jóga pro začátečníky
    (PRCJQNF6A3)
    paid
  • micba
    Jóga pro začátečníky
    (PKDT17AICQ)
    paid
  • sarka.vlckova
    Jóga pro začátečníky
    (P2IIX7LXQM)
    paid
  • marcelava
    Jóga pro začátečníky
    (P3C7TQCVJC)
    paid
  • Brid
    Jóga pro začátečníky
    (PM6XORMKLQ)
    paid
  • Ali H
    Jóga pro začátečníky
    (PIKV9C5BCC)
    paid

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.