Power jóga (MultiSport)

Lekce kurzu: 1/9
Čt, 03.04.2025, 17:40-18:40obsazeno Čt, 10.04.2025, 17:40-18:40volné Čt, 17.04.2025, 17:40-18:40volné Čt, 24.04.2025, 17:40-18:40volné Čt, 15.05.2025, 17:40-18:40volné Čt, 22.05.2025, 17:40-18:40volné Čt, 29.05.2025, 17:40-18:40volné Čt, 05.06.2025, 17:40-18:40volné Čt, 12.06.2025, 17:40-18:40volné
03. Dub (Čtvrtek)
17:40 - 18:40
Hebký svět
185,00 KČ
1
min
20
20
max
Eliška Černá
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

Přihlášení:

  • Kutac
    Multisport 300 Kč
    (P8YOMFI3NL)
    Zaplaceno
  • pa.black
  • Zuzana Kašingová 2
    Multisport 300 Kč
    (PYJYDJNEV3)
    Zaplaceno
  • Michaela.S
  • viera.kucharova
    Multisport 300 Kč
    (PX1BTSGF1T)
    Zaplaceno
  • Monika Hradecka
  • Hancza87
  • luciebinkova
    Multisport
    (P48CKUUAET)
    Zaplaceno
  • Lookowski
    Multisport 300 Kč
    (PXN2FZ0R2Z)
    Zaplaceno
  • Pavlína Vavříková
    Multisport 300 Kč
    (PVRBHBEXB1)
    Zaplaceno
  • WoodyLenka
  • Katuš
  • petula.bialasova
    Multisport 300 Kč
    (PK7XPNJ230)
    Zaplaceno
  • NikolaSkulina
    Multisport 300 Kč
    (PXVPP13FP9)
    Zaplaceno
  • Petra Holesova
    Náhrada 13.01.2025 17:10
    (PFFGH2TI03)
    Zaplaceno
  • nemcova.sa
    Multisport 300 Kč
    (PN8BVN10X8)
    Zaplaceno
  • StandaA
    Power jóga
    (PSK9XR7STV)
    Zaplaceno
  • nadamoxy8api
    Power jóga
    (PQF4IVO6VM)
    Zaplaceno
  • Hana Nachtmannová
  • tomis.m
    Power jóga
    (P3O5TRJTGG)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.