Spirální jóga

Lekce kurzu: 1/9
Čt, 03.04.2025, 16:00-17:30volné Čt, 17.04.2025, 16:00-17:30volné Čt, 24.04.2025, 16:00-17:30volné Čt, 15.05.2025, 16:00-17:30volné Čt, 22.05.2025, 16:00-17:30volné Čt, 29.05.2025, 16:00-17:30volné Čt, 12.06.2025, 16:00-17:30volné Čt, 19.06.2025, 16:00-17:30volné Čt, 26.06.2025, 16:00-17:30volné
03. Dub (Čtvrtek)
16:00 - 17:30
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
12
20
max
Jitka
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Přihlášení:

  • zuzana.b
  • hanys.moskor
  • petruska01
  • lucinkaeva
  • Jaroslava Miketová
  • Eva L.
  • Bobob
    Spirální jóga
    (PRTV0O2K1L)
    Zaplaceno
  • Lenka P.
  • svetanaj
    Spirální jóga
    (PQZGF9QF7P)
    Zaplaceno
  • michala.chribkova
  • Petra Václavková
    Spirální jóga
    (P72A7EV1YI)
    Zaplaceno
  • Honza Sýkora
    Spirální jóga
    (P5KIUI5OZY)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.