Spirální jóga

Lekce kurzu: 1/13
St, 02.04.2025, 18:50-20:20volné St, 09.04.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 16.04.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 23.04.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 30.04.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 07.05.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 14.05.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 21.05.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 28.05.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 04.06.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 11.06.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 18.06.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 25.06.2025, 18:50-20:20obsazeno
02. Dub (Středa)
18:50 - 20:20
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
19
21
max
Markéta Antoníčková
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Přihlášení:

  • Aďas
    Spirální jóga
    (P8NG2RM4QZ)
    Zaplaceno
  • Mersi
  • Jana Pr
    Spirální jóga
    (PDVB5SP4LA)
    nezaplaceno
  • AndreaF
    Spirální jóga
    (P9X50LSNDD)
    nezaplaceno
  • stepankakamradová
    Spirální jóga
    (P8MKLEHE1C)
    Zaplaceno
  • zuzanasvindrychova
    Spirální jóga
    (PRE1FQDD9C)
    Zaplaceno
  • Dana Ad
    Spirální jóga
    (PY2V2692I2)
    nezaplaceno
  • Hana Matochová
    Spirální jóga
    (P2QMMHZMAG)
    nezaplaceno
  • Gabi77
    Spirální jóga
    (PFLZEMGRHK)
    Zaplaceno
  • VerčaT
    Spirální jóga
    (PN5MRAZS8T)
    Zaplaceno
  • DolezelovaHana
    Spirální jóga
    (PPISDETU57)
    nezaplaceno
  • ThomasB
    Spirální jóga
    (P2NKJ0A4XX)
    Zaplaceno
  • lp
    Spirální jóga
    (PR63ILUKJG)
    Zaplaceno
  • Eva Vyroubalová
    Spirální jóga
    (P5TNYGD42Q)
    Zaplaceno
  • RadekG
    Spirální jóga
    (PEEUQG7S3V)
    Zaplaceno
  • AliceG
    Spirální jóga
    (P2R0FTC2EM)
    Zaplaceno
  • Šárka Bernáthová
    Spirální jóga
    (PV0CX822MT)
    nezaplaceno
  • marketa.centikova
    Spirální jóga
    (P4436QVQHX)
    Zaplaceno
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (P5QV20R5L5)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.