Spirální jóga (MultiSport)

Lekce kurzu: 1/13
Út, 01.04.2025, 16:00-17:00volné Út, 08.04.2025, 16:00-17:00volné Út, 15.04.2025, 16:00-17:00volné Út, 22.04.2025, 16:00-17:00volné Út, 29.04.2025, 16:00-17:00volné Út, 06.05.2025, 16:00-17:00volné Út, 13.05.2025, 16:00-17:00volné Út, 20.05.2025, 16:00-17:00volné Út, 27.05.2025, 16:00-17:00volné Út, 03.06.2025, 16:00-17:00volné Út, 10.06.2025, 16:00-17:00volné Út, 17.06.2025, 16:00-17:00volné Út, 24.06.2025, 16:00-17:00volné
01. Dub (Úterý)
16:00 - 17:00
Hebký svět
185,00 KČ
1
min
17
20
max
Markéta Antoníčková
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Přihlášení:

  • Marketator
  • Zuzana Kašingová 2
  • KačkaJ
  • hanys.moskor
  • Monca77
  • majked
  • StandaA
  • MoniKanerova
  • DankaA
  • Barbora12
  • vaclavikova.r
  • Pavlína Vavříková
    Multisport 300 Kč
    (PVRBHBEXB1)
    Zaplaceno
  • Asined
    Multisport 300 Kč
    (PZ94JTYAHC)
    Zaplaceno
  • David Tv
    Multisport 300 Kč
    (PQTYY851KJ)
    Zaplaceno
  • Simona Šnejdrlová
  • Vendula Kol
    Spirální jóga
    (PGVH76915I)
    nezaplaceno
  • iveta.peknikova
    Spirální jóga
    (PJ1CFMKPXL)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.