Spirální jóga

Lekce kurzu: 1/13
Út, 01.04.2025, 17:10-18:40volné Út, 08.04.2025, 17:10-18:40volné Út, 15.04.2025, 17:10-18:40volné Út, 22.04.2025, 17:10-18:40volné Út, 29.04.2025, 17:10-18:40volné Út, 06.05.2025, 17:10-18:40volné Út, 13.05.2025, 17:10-18:40volné Út, 20.05.2025, 17:10-18:40volné Út, 27.05.2025, 17:10-18:40volné Út, 03.06.2025, 17:10-18:40volné Út, 10.06.2025, 17:10-18:40volné Út, 17.06.2025, 17:10-18:40volné Út, 24.06.2025, 17:10-18:40volné
01. Dub (Úterý)
17:10 - 18:40
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
19
21
max
Markéta Antoníčková
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Přihlášení:

  • hostpmarie
  • hostpmarie
  • hostpmarie
  • Hachom
    Náhrada 02.04.2025 18:50
    (PRTFXVTJOF)
    Zaplaceno
  • Věruška
    Spirální jóga
    (PVSLD9N3NY)
    Zaplaceno
  • Vojtas
    Náhrada 02.04.2025 18:50
    (P8CEYEQVQY)
    Zaplaceno
  • Simir
    Náhrada 02.04.2025 18:50
    (P831I4UQBD)
    Zaplaceno
  • DanaŠigi
    Spirální jóga
    (P2S3RVTRJK)
    Zaplaceno
  • Pavlína M.
    Spirální jóga
    (P2PL4AU0EG)
    Zaplaceno
  • ajurveda
    Spirální jóga
    (P1PGVSQMLH)
    Zaplaceno
  • Hana Nachtmannová
    Spirální jóga
    (PPMXVBZ3BB)
    Zaplaceno
  • jiri
    Spirální jóga
    (PXGGIUC9X9)
    Zaplaceno
  • Kul.Ma
    Spirální jóga
    (PI2DICA7HU)
    nezaplaceno
  • marta.mik
    Spirální jóga
    (PN9K7IX2IK)
    Zaplaceno
  • Jarushaa
    Spirální jóga
    (PNNV7ULLY3)
    Zaplaceno
  • ivana.slovackova
    Spirální jóga
    (PPEYDDQQYX)
    Zaplaceno
  • michaelakubesova
    Spirální jóga
    (PODBHV99TE)
    nezaplaceno
  • petr.foniok
    Spirální jóga
    (PFU9IUHJIF)
    nezaplaceno
  • šárkab
    Spirální jóga
    (PB5JUHBV3B)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.