Spirální jóga

Lekce kurzu: 13/13
Po, 06.01.2025, 17:10-18:40obsazeno Po, 13.01.2025, 17:10-18:40volné Po, 20.01.2025, 17:10-18:40obsazeno Po, 27.01.2025, 17:10-18:40volné Po, 03.02.2025, 17:10-18:40volné Po, 10.02.2025, 17:10-18:40volné Po, 17.02.2025, 17:10-18:40volné Po, 24.02.2025, 17:10-18:40volné Po, 03.03.2025, 17:10-18:40obsazeno Po, 10.03.2025, 17:10-18:40volné Po, 17.03.2025, 17:10-18:40volné Po, 24.03.2025, 17:10-18:40obsazeno Po, 31.03.2025, 17:10-18:40volné
31. Bře (Pondělí)
17:10 - 18:40
Hebký svět
210,00 KČ
1
min
17
20
max
Markéta Antoníčková
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Přihlášení:

  • Jarushaa
  • Eva T.
  • Gabriela Gašparínová
    Spirální jóga
    (PQLXAYHDT4)
    Zaplaceno
  • Petra Va
    Spirální jóga
    (PE4BJSV9I5)
    Zaplaceno
  • kajinek
    Spirální jóga
    (PHU1ICP0BT)
    Zaplaceno
  • tomis.m
    Spirální jóga
    (PTJZAZDORJ)
    Zaplaceno
  • Petra Holesova
    Spirální jóga
    (PBPJXJEXBP)
    Zaplaceno
  • Andrea Z.
    Spirální jóga
    (P2HCVM8E1C)
    Zaplaceno
  • Michal.D
    Spirální jóga
    (PQG1G7RNJM)
    Zaplaceno
  • Patrika
    Spirální jóga
    (P5PVTG7T0C)
    Zaplaceno
  • Ivana Mourková
    Spirální jóga
    (PP8LDMH9SY)
    Zaplaceno
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (PEOFO28MYU)
    Zaplaceno
  • PavlaKupkova
    Spirální jóga
    (PUXZ7EM6I0)
    Zaplaceno
  • Petra Staňková
    Spirální jóga
    (P9RNOLCX5E)
    Zaplaceno
  • Martina 1
    Spirální jóga
    (PSJIBRRJ7T)
    Zaplaceno
  • Hančí
    Spirální jóga
    (PR6DEQ2L3S)
    Zaplaceno
  • Simir
    Spirální jóga
    (PV2GS68F8V)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.