Wall yoga

Lekce kurzu: 9/11
St, 25.09.2024, 17:40-18:40volné St, 02.10.2024, 17:40-18:40volné St, 09.10.2024, 17:40-18:40volné St, 16.10.2024, 17:40-18:40volné St, 23.10.2024, 17:40-18:40obsazeno St, 30.10.2024, 17:40-18:40volné St, 06.11.2024, 17:40-18:40volné St, 13.11.2024, 17:40-18:40volné St, 20.11.2024, 17:40-18:40volné St, 27.11.2024, 17:40-18:40volné St, 04.12.2024, 17:40-18:40volné
20. Lis (Středa)
17:40 - 18:40
Hebký svět
220,00 KČ
1
min
6
8
max
Markéta Antoníčková
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Kurz jógy na němž budeme využívat pomůcky vycházející z klasického systému Iyengar jógy.
Na lekcích budeme využívat především závěsné popruhy umístěné na zdi, ale také použijeme bločky, válce, pásky... Velkým přínosem praxe v závěsných popruzích je možnost bezpečně praktikovat obrácené pozice, které působí terapeutickým způsobem na uvolnění páteře. Nebudou však chybět ani rotace, předklony, záklony a práce s bočními liniemi těla. Ve všech těchto pozicích využijeme oporu stěny za námi a popruhů na ní.
Součástí lekce budou dechové techniky a restorativní pozice pro uvolnění a relaxaci.

Přihlášení:

  • Martina 1
    Náhrada 14.10.2024 17:10
    (P8QFO2KAIL)
    Zaplaceno
  • Radule
  • michaelakubesova
    Wall yoga
    (PGT76OF8ON)
    Zaplaceno
  • Olga Latochová
    Wall yoga
    (P3PTC1E4DP)
    Zaplaceno
  • Petulka
    Wall yoga
    (PQ1KQGKCG9)
    Zaplaceno
  • Hana Nachtmannová
    Wall yoga
    (P3R1SFS26U)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.