Fasciální jóga

Lekce kurzu: 10/10
Po, 16.09.2024, 16:00-17:00volné Po, 23.09.2024, 16:00-17:00volné Po, 30.09.2024, 16:00-17:00volné Po, 07.10.2024, 16:00-17:00volné Po, 14.10.2024, 16:00-17:00volné Po, 21.10.2024, 16:00-17:00volné Po, 04.11.2024, 16:00-17:00volné Po, 11.11.2024, 16:00-17:00volné Po, 18.11.2024, 16:00-17:00volné Po, 25.11.2024, 16:00-17:00volné
25. Lis (Pondělí)
16:00 - 17:00
Hebký svět
185,00 KČ
1
min
5
20
max
Markéta Antoníčková
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

V tomto kurzu nás čeká deset společných lekcí, na nichž se budeme věnovat převážně našim myofasciálním řetězcům a jemné práce s nimi. Budeme používat oblíbené válce a míčky pro automasáž, a jemné pohyby v ásanách, jež většinou praktikujeme spíše staticky. Šedesát minut budeme něžně hýčkat tělo, jeho pojivové tkáně, oblast podkoží a lymfatický systém. Sáhneme také po některých pozicích jin jógy s typickým uvolněním v nehybnosti a prohloubeným pozastavením.

​Zvnitřnění, body scen, dechové techniky, relaxace, meditace i jógová filosofie, jsou stálou a nezbytnou výbavou lekcí.

Přihlášení:

  • Marketator
  • Aneta O
  • Tvrdý
    Multisport 300 Kč
    (PQTYY851KJ)
    Zaplaceno
  • Dalis
    Fasciální jóga
    (P02R771KXE)
    Zaplaceno
  • JanaBrz
    Fasciální jóga
    (P8GYOIOFF5)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.