SM systém

Lekce kurzu: 13/15
Čt, 12.09.2024, 09:30-10:30volné Čt, 19.09.2024, 09:30-10:30volné Čt, 26.09.2024, 09:30-10:30volné Čt, 03.10.2024, 09:30-10:30volné Čt, 10.10.2024, 09:30-10:30volné Čt, 17.10.2024, 09:30-10:30volné Čt, 24.10.2024, 09:30-10:30volné Čt, 31.10.2024, 09:30-10:30volné Čt, 07.11.2024, 09:30-10:30volné Čt, 14.11.2024, 09:30-10:30volné Čt, 21.11.2024, 09:30-10:30volné Čt, 28.11.2024, 09:30-10:30volné Čt, 05.12.2024, 09:30-10:30volné Čt, 12.12.2024, 09:30-10:30volné Čt, 19.12.2024, 09:30-10:30volné
05. Pro (Čtvrtek)
09:30 - 10:30
Čistá hlava
185,00 KČ
1
min
9
10
max
Kamila Krempaská
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

Přihlášení:

  • katkachodilova
    SM systém
    (PED2O931ZF)
    Zaplaceno
  • michaelakubesova
  • konecnahomolova
  • Vendi
    SM systém
    (PP5B29HBM0)
    Zaplaceno
  • kajakanokova
    SM systém
    (PSQ6R0MVEJ)
    Zaplaceno
  • kasparovasarka
    SM systém
    (PPRV9KEC78)
    Zaplaceno
  • Magritte
    SM systém
    (PSR29MDRSD)
    Zaplaceno
  • Svatava Šeflová
    SM systém
    (PBFA7DOGN7)
    Zaplaceno
  • nejedlajin
    SM systém
    (PS70H8PQ6L)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.