Jóga pro začátečníky

Lekce kurzu: 16/16
St, 04.09.2024, 16:00-17:00volné St, 11.09.2024, 16:00-17:00volné St, 18.09.2024, 16:00-17:00volné St, 25.09.2024, 16:00-17:00volné St, 02.10.2024, 16:00-17:00volné St, 09.10.2024, 16:00-17:00volné St, 16.10.2024, 16:00-17:00volné St, 23.10.2024, 16:00-17:00volné St, 30.10.2024, 16:00-17:00volné St, 06.11.2024, 16:00-17:00volné St, 13.11.2024, 16:00-17:00volné St, 20.11.2024, 16:00-17:00volné St, 27.11.2024, 16:00-17:00volné St, 04.12.2024, 16:00-17:00volné St, 11.12.2024, 16:00-17:00volné St, 18.12.2024, 16:00-17:00volné
18. Pro (Středa)
16:00 - 17:00
Sedmé nebe
185,00 KČ
1
min
2
20
max
Amaresh Michal Hamala
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

​Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.

Přihlášení:

  • Lucka. o
  • lamarta
    Jóga pro začátečníky
    (PZZXYE1CSV)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.