Pánevní dno

Lekce kurzu: 12/15
Út, 03.09.2024, 17:10-18:40volné Út, 10.09.2024, 17:10-18:40volné Út, 17.09.2024, 17:10-18:40volné Út, 24.09.2024, 17:10-18:40obsazeno Út, 01.10.2024, 17:10-18:40volné Út, 08.10.2024, 17:10-18:40volné Út, 15.10.2024, 17:10-18:40obsazeno Út, 22.10.2024, 17:10-18:40volné Út, 29.10.2024, 17:10-18:40volné Út, 05.11.2024, 17:10-18:40obsazeno Út, 12.11.2024, 17:10-18:40volné Út, 19.11.2024, 17:10-18:40volné Út, 26.11.2024, 17:10-18:40obsazeno Út, 03.12.2024, 17:10-18:40obsazeno Út, 10.12.2024, 17:10-18:40volné
19. Lis (Úterý)
17:10 - 18:40
Sedmé nebe
210,00 KČ
1
min
12
13
max
Lucie Amani
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Kurz vychází z principů Školy pánevního dna a metody 3x3, která pracuje s pánevním dnem ve třech rovinách (fyzické, emoční, energetické) a v souvislostech třech pater (chodidla, pánevní dno, krk).

Naučíme se pánevní dno jemně a postupně vnímat. Relaxovat a aktivovat. Věnujeme mu (=sobě) vědomou pozornost a péči. Náš dech, trpělivost a jemnost nám budou důležitými pomocníky.

V rovině fyzické se seznámíme s oblastí pánve, našimi ženskými orgány a třemi vrstvami pánevního dna. Propojíme jej se svým středem těla (CORE). Naučíme se jej používat v běžném denním životě.

V rovině emoční se podíváme na životní témata, která se ukrývají v naší pánvi. Potlačené emoce transformujeme a uvolníme napětí v pánvi pomocí bioenergetických cviků.

V rovině energetické rozproudíme naši energii díky aktivní práci pánevního dna. Podpoříme tok své energie, vitality, vášně, chuti do života.

Půjdeme do hloubky a propojíme souvislosti i s patrem krku a chodidel. Napojíme se více na své ženství, dostaneme se více do síly svého středu. Budeme se cítit živé, šťavnaté a zářící.

Kurz je vhodný pro ženy, které trápí bolesti zad, inkontinence, neplodnost, gynekologické a sexuální obtíže, po porodu. Je vhodný pro všechny ženy preventivně.

Doporučuji ženám, které si přejí zpomalit, naučit se více vnímat samy sebe, podpořit své ženské zdraví.

Přihlášení:

  • krocilovapavla
    Pánevní dno
    (PHGMMBSONL)
    Zaplaceno
  • romanaocelikova
    Pánevní dno
    (PMHF7678OV)
    Zaplaceno
  • Erika L.
    Pánevní dno
    (P6G6V8EELJ)
    Zaplaceno
  • VendulaP
    Pánevní dno
    (PAI90S5XIM)
    Zaplaceno
  • Pospis
    Pánevní dno
    (PTPM3OHGUK)
    Zaplaceno
  • frydrychovabaru
    Pánevní dno
    (PKKF5H9CXO)
    Zaplaceno
  • Lenka Frydrychová
    Pánevní dno
    (PX4RBGBQU0)
    Zaplaceno
  • Ollga
    Pánevní dno
    (PN583TFT9A)
    Zaplaceno
  • barbora.stefanisinova
    Pánevní dno
    (P7ZPI0NPYQ)
    Zaplaceno
  • trnovcovajana
    Pánevní dno
    (PE36P4ZLIY)
    Zaplaceno
  • Červenka
    Pánevní dno
    (PAFR71SJUZ)
    Zaplaceno
  • rendis
    Pánevní dno
    (PGSU3EZ9DN)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.