Power jóga

Lekce kurzu: 12/16
Čt, 05.09.2024, 17:40-18:40volné Čt, 12.09.2024, 17:40-18:40volné Čt, 19.09.2024, 17:40-18:40volné Čt, 26.09.2024, 17:40-18:40volné Čt, 03.10.2024, 17:40-18:40volné Čt, 10.10.2024, 17:40-18:40volné Čt, 17.10.2024, 17:40-18:40volné Čt, 24.10.2024, 17:40-18:40volné Čt, 31.10.2024, 17:40-18:40volné Čt, 07.11.2024, 17:40-18:40volné Čt, 14.11.2024, 17:40-18:40volné Čt, 21.11.2024, 17:40-18:40volné Čt, 28.11.2024, 17:40-18:40volné Čt, 05.12.2024, 17:40-18:40volné Čt, 12.12.2024, 17:40-18:40volné Čt, 19.12.2024, 17:40-18:40volné
21. Lis (Čtvrtek)
17:40 - 18:40
Hebký svět
185,00 KČ
1
min
18
20
max
Eliška Černá
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

Přihlášení:

  • Adéla Hašková
  • pedrino33
  • vierakucharova
  • PavelV
  • sarkabuchvaldkova
  • WoodyLenka
  • joga
  • Lenka Žižková
  • Raduš
  • nadamoxy8api
  • DankaA
  • bramburka2899
  • Andrra
  • stupkovamartina
    Power jóga
    (P8UC65G4O0)
    Zaplaceno
  • pavlikovamarie93
    Power jóga
    (P8EOCV35LH)
    Zaplaceno
  • Falko
    Power jóga
    (P9LAGJMDA5)
    Zaplaceno
  • adriana.mecova
    Power jóga
    (PMHUFDZMPG)
    Zaplaceno
  • katnacht
    Power jóga
    (P14ZL33EKA)
    Zaplaceno

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.